FITBYHEART geeft training op de onderstaande dagen en tijden. Wil je meedoen aan een training, schrijf je in via onderstaande knop!

Maandag 20.00 uur – Crosstraining – Oeverwallaan
Een training waarbij we het hele lichaam aan het werk zetten op basis van kracht en uithoudingsvermogen. In deze training komt rennen minimaal aan bod. Deze training is geschikt voor alle niveaus.
De training wordt gegeven op het schoolplein van de Zonnestraal, Oeverwallaan 108 te Den Haag

Woensdag 9.00 uur – BeWoW – Delftse Hout
BeWoW is een Beginners Workout for Women. Samen met vriendinnen al je spieren aan het werk zetten. De ene keer meer gericht op kracht de andere keer meer gericht op conditie. Natuurlijk op jouw eigen niveau, want niemand is hetzelfde.
We verzamelen aan de Oeverwallaan voor het buurthuis de Yp.

Woensdag 10:00 uur – FitWalk – Delftse Hout
FitWalk is wandelen afgewisseld met spiergerichte oefeningen. Het duurt maximaal anderhalf uur. We verzamelen aan de Oeverwallaan voor het buurthuis de Yp.

Woensdag 20.00 uur – Bootcamp – Oeverwallaan
Tijdens de Bootcamp joggen en sprinten we door de wijk afgewisseld met oefeningen gericht op het verbeteren van kracht, conditie en uithoudingsvermogen. We houden rekening met het niveau van iedereen en maken de training toegankelijk voor iedereen. Natuurlijk in een gezellige groep waar ook gelachen mag worden.
We verzamelen op het schoolplein van de Zonnestraal, Oeverwallaan 108 te Den Haag.

Donderdag 20.00 uur – Outside Group training – nabij Hofbad
Deze training is vergelijkbaar met onze bootcamp alleen maken we meer gebruik van kleine materialen zoals elastieken, springtouwen en bijvoorbeeld een ab-roller. Joggen doen we wel, alleen minder ver. Daarnaast maken we gebruik van de omgeving en van elkaar, kortom samenwerken loont.
Deze training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Zondag 10.00 uur – Bootcamp in de natuur – Delftse Hout
Tijdens de Bootcamp joggen en sprinten we door de wijk afgewisseld met oefeningen gericht op het verbeteren van kracht, conditie en uithoudingsvermogen. We houden rekening met het niveau van iedereen en maken de training toegankelijk voor iedereen. Natuurlijk in een gezellige groep waar ook gelachen mag worden. We verzamelen voor de sporthal gelegen aan de Sportring 1 te Delft.